ジム
クロッカンショコラ！ おはようございます！ いつも通っているジムが夏休み。胃腸の調子がよく食欲は絶好調なのでジムに行かなきゃバランスがとれない。ということで、精力的に動いていきたいと思います。とりあえず地道なところでエレベータ禁止ということ…
熊本がんばれ！ おはようございます！ 最近、ヨガにはまってますが、もともとはピラティス派なんです。そんなわけで木曜の夜は数少ないピラティスのレッスンを受けたい！でもスタート時間が早く、会社終わって走って行ってぎりぎり。目の前で扉閉められるこ…
駅読み実践中！ おはようございます！ 今のジムに通い始めて早1年と2ヵ月。会費制ジムに通うのは初めてで続くのかなぁと思っていたのですが、月間20日前後は行っているので合格ラインですよね。この会費制というのが私にはよいみたいで、月謝1万円の元をとっ…
いかねば！ おはようございます！ うすうす気づいてはいましたが、体脂肪が増えてました。。。最近仕事中に甘いものを食べてるからなぁ。運動はほぼ毎日しているけど、その分炭水化物食べてるし。そもそもヨガは運動といえるのか。。。 ということで、5か月…
筋肉もりもりを目指して！ おはようございます！ QRコードアプリでクーポン券が届いたので、前から狙ってたローソンササミを大量買い。あまりの量に店員さんから苦笑されました。 こちら、保存期間はなんと1年以上で常温保管が可能です！いざという時の保存…
おいしいあんかけそばを探してます！ おはようございます！ 昨日は1日中パソコン仕事でクタクタに疲れてしまい、お腹もぺこぺこ。家でだらだら過ごしたい気持ちとヨガですっきりしたい気持ちがせめぎ合い、結局ヨガへ。ヨガに行ったら自然な流れでお風呂へと…
夏本番ってこと？ おはようございます！ このところぐんぐん気温があがってますが、梅雨を飛ばしてこのまま夏に突入ってことはないですよね？長い夏を乗り切れるか不安になってきました。 さて、こないだ見た雑誌で老化防止のためにいかに汗をかくことが大切…
大好きアピールの成果！ おはようございます！ このブログだけでなく、10年日記、ジムでの筋トレ記録、家計簿、読書記録、アップルウォッチでの運動記録とわたしの毎日は記録に支配されています。あ、カレンダーに体重と体脂肪率を毎日書き込んでるのも思い…
美しくて捨てられないタイプのもの おはようございます！ この一年筋トレをしてきたのに筋肉量が減ってしまったことをいまだに引きずってます。なにがいけなかったんだろう。筋トレの負荷が少なかったのか、もしくは年初からの断食がよくなかったのか、炭水…
禁断のポテト＆チーズ おはようございます！ 待ちに待った金曜日。今週は長かったー。 さて、ジムで体脂肪と筋肉量を測ってもらいました。この腕の力こぶ、絶対成果はあるはず。パンツのウェストも少しゆるゆるになってきたし。 結果は、、、脂肪が2キロ減で…
困ったときの救世主 おはようございます！ 平日夜はばたばた、帰宅後あわてて夕飯を食べてジムに向かいます。ジムもこの4月で2年目を迎えたわけですが、この度ものすごくいい位置のレンタルロッカーに移動することができました。今までは床に近い下のほうで…
思わず抱きしめたくなる おはようございます！ 昨日は早朝から春の鎌倉を満喫しました。日中は真夏を思わせるような陽気でしたね。事前のネット情報から激混みを覚悟していたのですが、想像したほどは。ランチのレストランをちゃんと予約していったのと帰り…
魅惑のラムチョコ！ おはようございます！ 昨年4月から始めたジム通いは順調に続いてます。平均して週に4回から5回程度。残念ながらプールはありませんが、スタジオレッスンなどプログラムは充実していて、大満足です。 そもそもジム通いを始めた理由が”筋肉…
先週行ったお店です（記事内容とは関係ありません） おはようございます！ 昨日はいらいらすることがいくつか重なってしまいました。レストランで1時間待たされた上に対応が悪くいらいら。落し物をしてしまい、遺失物センターの人の対応にいらいら。 そうだ…
大きすぎて入らない！ おはようございます！ 昨晩のイチロー選手の会見素晴らしかったですね。つい釘付けとなり、今日は寝不足です。 さて、頭の中にモンキーマインドという名の妄想がどんどんやってくることがあります。寝不足のせいか、今日は特に。そんな…
春がやってくる前に！ おはようございます！ 待ちに待った金曜日！うれしい！！ さて、ヒトに勧めても拒絶されがちなこと、もついに今回で最終回を迎えました。それは「水風呂」です。一時はジム狂いになってしまい、定休日以外は毎日通ってたのですが、その…
我が家の必需品 おはようございます！ 先日ホテルのロビーでお茶をしていたら、明らかに普通と違う人が隣に座ったので聞き耳立ててたら、バレリーナでした。 重力を感じさせない歩き方、身のこなし、、すごい。というのも、最近ヨガとピラティスのレッスンを…
おいしい牛乳 おはようございます！ 昨日は3.11でしたね。あれから8年、長かったような短かったような。とても感慨深いです。当たり前のような日常に感謝しつつ1日を過ごしました。 さて、ヒトに勧めても拒絶されがちなことの第二弾はこのブログで何回かご紹…
今週のお花 おはようございます！ 自意識過剰なタイトル失礼しました。ロッカーについての考察です。 ジムに週4日のペースで通っています。あと、温泉や銭湯が大好きなので、人よりロッカーを使う機会が多いと思ってます。ロッカー使っているとすぐ隣のロッ…
今週のお花 おはようございます。 4月から通い始めたジムも早10か月！ 単調に思えるときもありますので飽きないために自分なりに変化をつけてます。上半身と下半身の筋トレを日を変えて順番にやったり、修行僧のようにひたすら歩いたり、ストレッチポールで…
