クロッカンショコラ！ おはようございます！ いつも通っているジムが夏休み。胃腸の調子がよく食欲は絶好調なのでジムに行かなきゃバランスがとれない。ということで、精力的に動いていきたいと思います。とりあえず地道なところでエレベータ禁止ということ…

アワビおいしいけど、ワカメも絶品！ おはようございます！ 映画行かない？とお誘いがあり、今話題の「天気の子」を観に日本橋へ。日本橋東宝がこんなに混んでいるの初めて見ました。「トイストーリー４」も始まったばかりですからね。 「君の名は。」と同様…

熊本がんばれ！ おはようございます！ 最近、ヨガにはまってますが、もともとはピラティス派なんです。そんなわけで木曜の夜は数少ないピラティスのレッスンを受けたい！でもスタート時間が早く、会社終わって走って行ってぎりぎり。目の前で扉閉められるこ…

夏おでんもいい！ おはようございます！ 梅雨も明け、夏本番って感じですね。10月くらいまで続くんでしょうね。 こないだ見たテレビで汗をかくことの重要性を学びました。そんなわけでこの夏はさらさらできれいな汗をかいてみようと思ってます。 炎天下は苦…

毎回期待を裏切らない おはようございます！ 季節の変わり目だから、アレいきましょう！ってうれしいお誘いをいただきました。目的は四半期ごとの台湾火鍋。気に入っているお店って繰り返し行くとあれ？こんな感じだっけ？ってなることがたまにあるんですけ…

表紙見てるだけで癒される・・・ おはようございます！ 今朝起きて、自分に言い聞かせたこと。上を見てもきりがなく、下を見てもきりがない。与えられた駒で勝負するしかないのだ。

ラブリーな包装にきゅん！ おはようございます！ 旅行や電子レンジ、ミラーレスカメラなどなにかと物入りなこの頃ですが、どうしてもこの夏買わねばならないものがあります。それは扇風機！エアコン漬け生活とおさらばするためには絶対欲しい。多少高くても…

猫の手借りたい おはようございます！ 昨日のヨガで学んだこと。新しいことを始めようとおもったら、まず古いことを捨てなければならない。古いことを両手いっぱいに抱えたままでは、新しいことに手がつけられない。 さて、なにを捨てようか。。

天空の神社！ おはようございます！ こちら、先日行った天草での1枚です。インスタ映えするってこういうことなのかなぁとしみじみ思う絶景でした。（インスタやってないけど） 気持ちに余裕がないときほどミスをしてしまうもの。そんなときは深呼吸して目を…

走ってる新幹線からの１枚！ おはようございます！ 先日久しぶりに新幹線のグリーン車に乗りました。といっても自腹ではなく、グリーンプログラムのマイルが溜まったので。 ああ、なんて贅沢な空間なんだろう。がらがらの車両のふかふかのシートに体を預けた…

ふわふわの蒸し鶏！ おはようございます！ 昨日は土曜日でしたが6時前に起きて、スペイン語レッスン3コマ受けたのちにジムで筋トレ、新宿に移動してセミナー受講、そして友人の招きで西荻窪中華へ。まだ明るいうちに瓶ビール呑んで、7時過ぎには健康的に解散…

おいしいあんかけそばを探してます！ おはようございます！ 昨日は1日中パソコン仕事でクタクタに疲れてしまい、お腹もぺこぺこ。家でだらだら過ごしたい気持ちとヨガですっきりしたい気持ちがせめぎ合い、結局ヨガへ。ヨガに行ったら自然な流れでお風呂へと…

お疲れの胃に！ おはようございます！ 先日の暴食が未だに引きずってます。脂がよくなかったのかな。 鍼治療の後、前から気になっていた近所のお蕎麦屋さんに行ってみました。中に入ってみて意外と広くてびっくり。食べログでは決して注目されないごくごく普…

判読不能で手が出せないタイプのもの、英語名があってよかった おはようございます！ 会社でも家でもひっきりなしにお茶かコーヒーを飲んでいます。ただし、カフェインで眠れなくなるので15時以降はノンカフェイン限定で。 こちら、甘茶蔓と書いてアマチャヅ…

美しくて捨てられないタイプのもの おはようございます！ この一年筋トレをしてきたのに筋肉量が減ってしまったことをいまだに引きずってます。なにがいけなかったんだろう。筋トレの負荷が少なかったのか、もしくは年初からの断食がよくなかったのか、炭水…

黄色は菊の花です おはようございます！ ランチで品川の漢方レストランに行ってきました。季節の変わり目だからなのか、なんとなく滞ってる気がして。こんなときは東洋医学に限りますよね。こちらのサラダバーは600円となかなかのお値段ですが（単品では注文…

美しいタイのお菓子 おはようございます！ 1月から密かに苦しんでいます。ある曲が頭にこびりついていて離れない。繰り返し頭の中で再生されてます。年始に繰り返し聞いたのが良くなかったみたいです。よい曲なのですが、四六時中繰り返しはつらい。他の曲を…

釈迦頭、恐れ多いがおいしい！ おはようございます！ 慢性の肩こりを抱える私にとって、旅行先でのマッサージは欠かせません。半年前の台湾旅行で巡り合ったマッサージ師さんに再会するのも今回の旅の目的のひとつでした。私の中でベストな技術を持つひと、…

日本にいるなら行きたかった・・・ おはようございます！ ゆるくゆるーく10時就寝を続けているのですが、平日朝起きられなくて困っています。 楽しい予定のある休日にはぱちんと目が覚めるところ見ると気持ちの問題なのでしょう。理想の生活は5時に起きて、…

いざ、江ノ電へ！ おはようございます！ 鎌倉に行くとなったら、朝5時に目が覚めてしまいました。遠足の日のこども状態です。早朝の誰もいない海を見たくてベッドを飛び出し鎌倉行きの電車に飛び乗りました。 前評判では今日の鎌倉はとてつもなく混んでいる…

働くアリさん おはようございます！ ちまたでは働き方改革が叫ばれてますね。私の周りでもちょこちょこ変化が見られ、みんなが休むので有休が以前より取りやすくなったり、明日でもいい業務はさっさと切り上げて帰りましょう的な雰囲気になりつつあります。…

大きすぎて入らない！ おはようございます！ 昨晩のイチロー選手の会見素晴らしかったですね。つい釘付けとなり、今日は寝不足です。 さて、頭の中にモンキーマインドという名の妄想がどんどんやってくることがあります。寝不足のせいか、今日は特に。そんな…

春がやってくる前に！ おはようございます！ 待ちに待った金曜日！うれしい！！ さて、ヒトに勧めても拒絶されがちなこと、もついに今回で最終回を迎えました。それは「水風呂」です。一時はジム狂いになってしまい、定休日以外は毎日通ってたのですが、その…

絶対白あん！ おはようございます！ 昨日のアカデミー賞発表盛り上がりましたね。といっても、Wowowをリアルタイムで見ていたわけではなく、ヤフー速報をチラ見してひとりで大興奮でした。グリーンブック観に行かなきゃ。 さて、今朝は早起きの話です。ゆる…

おいしい北海道チーズ おはようございます！ 毎晩10時に就寝計画はゆるく続けてます。心なしか眠りの質が改善したような気がします。夜中に目の覚める回数は激減しました。昨日はプールの疲れもあり、9時過ぎには就寝。今朝も目覚めはばっちりです。 ぐっす…

質の高さにびっくりした台湾産ドライレモン おはようございます！ 今週は肉体的にも精神的にもハードな一週間になることが想定されていたので、実験的に「夜10時就寝」を実行してみました。先週土曜日から始めたのでほぼ１週間のトライアルです。 もともと寝…

ケンタカフェ！ おはようございます！ こう毎朝寒くちゃベッドからなかなか出られません。でもブログも書きたいし、ぐずぐずしている時間はないのです。 ということで、朝時間短縮のために（いいわけ）よさそうな化粧品を衝動買いしてしまいました。ヤーマン…

今週のお花 おはようございます。 4月から通い始めたジムも早10か月！ 単調に思えるときもありますので飽きないために自分なりに変化をつけてます。上半身と下半身の筋トレを日を変えて順番にやったり、修行僧のようにひたすら歩いたり、ストレッチポールで…

Apple watch おはようございます。 4か月前に中古で購入したApple watch、基本的に日中は毎日欠かさずつけてます。無骨に思えたデザインも慣れてくるとかわいく見えてくるものです。薄型の最新バージョンが欲しい気もしますが、今の私にはこの子で十分。 電…