汗をたくさんかくためには
おはようございます！
このところぐんぐん気温があがってますが、梅雨を飛ばしてこのまま夏に突入ってことはないですよね？長い夏を乗り切れるか不安になってきました。
さて、こないだ見た雑誌で老化防止のためにいかに汗をかくことが大切かというのを思い知りました。ということで、この夏は汗をたくさんかく！をモットーにやっていきたいと思っています。
ジムには通ってますが、エアコンががんがんに効いているので、マシントレーニングでもヨガでもうっすら汗ばむ程度なんですよね。さらさらの汗をたくさんかく方法を考え中。ただし、日焼けはご法度で！
