2019-07-26 木曜の夜が慌しいわけ ジム 睡眠改善 熊本がんばれ! おはようございます! 最近、ヨガにはまってますが、もともとはピラティス派なんです。そんなわけで木曜の夜は数少ないピラティスのレッスンを受けたい!でもスタート時間が早く、会社終わって走って行ってぎりぎり。目の前で扉閉められることもたびたび。 昨日、先生から来期スタートが10分遅くなりますよ!と聞いて、大喜びです。朝の10分大切、夕方の10分も同じくらい大切!