うすうす気づいていたことは

いかねば！

おはようございます！

うすうす気づいてはいましたが、体脂肪が増えてました。。。最近仕事中に甘いものを食べてるからなぁ。運動はほぼ毎日しているけど、その分炭水化物食べてるし。そもそもヨガは運動といえるのか。。。

ということで、5か月ぶりにプチ断食にチャレンジです。半日でもつらい。

季節の変わり目です。暑い夏がやってくる前にちゃんと調整しておかないとです。