3束もいただいて感激！ おはようございます！ 北海道産の高級アスパラをいただきました。ゆでてたべるの大好きだけど、せっかくの栄養素が流れてしまうような気がして、今回はバターで蒸し焼きに。最後は粗びき胡椒とレモン汁でシンプルに仕上げました。素材…

いかねば！ おはようございます！ うすうす気づいてはいましたが、体脂肪が増えてました。。。最近仕事中に甘いものを食べてるからなぁ。運動はほぼ毎日しているけど、その分炭水化物食べてるし。そもそもヨガは運動といえるのか。。。 ということで、5か月…

バタフライピー！着色してません！ おはようございます！ 今の家に引っ越したときに、意味なくテレビをつけている生活から脱却したくて、リビングにテレビを置かないことにしました。 見たいテレビだけ録画して見るという生活がこの4年続いてますが、困って…

おいしいあんかけそばを探してます！ おはようございます！ 昨日は1日中パソコン仕事でクタクタに疲れてしまい、お腹もぺこぺこ。家でだらだら過ごしたい気持ちとヨガですっきりしたい気持ちがせめぎ合い、結局ヨガへ。ヨガに行ったら自然な流れでお風呂へと…

ほんのり黒糖味 おはようございます！ 7時スタートと思っていたスペイン語レッスンが6時だったと分かってがっかり。すっぽかしてしまった。先生ごめんなさい。 さて、思いがけず30分時間ができたのでブログの整理でもしようかと。こちらのブログ、毎朝１通ず…

ハスの写真がなかった・・・ おはようございます！ 昨日の続きです。芥川龍之介の短編集を読んでいて、久しぶりに「蜘蛛の糸」を読みました。昔、教科書で習ったので、この話って日本人成人の80パーセント以上のひとが知っているのではないでしょうか？（数…

せせりドン！ おはようございます！ 体調と物欲って相関関係がありませんか？体調が悪いと物欲がなくなり、体調が良いと物欲がどんどん出てくるってことないですか？ 少し前まで欲しいものはなにもないな・・・って思ったのに、今は欲しいものだらけ。最近買…

疲れているときはビタミンC投入！ おはようございます！ヨガを週3-4回ペースで受けています。すごく効く時もあれば、いまいち効果を感じないことも。昨晩は大当たりでした。締めのシャバーサナ（上向きで寝っ転がってリラックスするポーズ）で、突然涙が溢れ…

そうか！米国からあの方が！！ おはようございます！ 昨日はセミナーに参加するため、夕方から丸の内へ。月曜日はいつも憂鬱だけど今日に限っては朝からうきうき。 丸の内、、、その言葉を聞くだけで心躍ります。転職することはもうなさそうだけど、もしあっ…

判読不能で手が出せないタイプのもの、英語名があってよかった おはようございます！ 会社でも家でもひっきりなしにお茶かコーヒーを飲んでいます。ただし、カフェインで眠れなくなるので15時以降はノンカフェイン限定で。 こちら、甘茶蔓と書いてアマチャヅ…

魅惑の朝ごはん！ おはようございます！ 待ちに待った土曜日！ そして、この数か月待ちわびていたもの、それはJALのマイレージ加算です。持っていたマイルを衝動的にぜんぶ使い切ってしまい、”どこかにマイルプログラム”に参加できない状態が続いていました…

大好きアピールの成果！ おはようございます！ このブログだけでなく、10年日記、ジムでの筋トレ記録、家計簿、読書記録、アップルウォッチでの運動記録とわたしの毎日は記録に支配されています。あ、カレンダーに体重と体脂肪率を毎日書き込んでるのも思い…

権利関係が難しいが、これはOKらしい おはようございます！ 昨日はオリンピック都市ボランティアの説明会があり、有楽町に行ってきました。観光ボランティアの流れで申し込んでみたものの、今いち実感が持てず恐る恐る指定会場に行ってみた次第です。オリエ…

性別すら不明 おはようございます！ 昔懐かしい猿回し芸をたまたま見ました。お猿さんの顔をまじまじ見てみて思ったこと、猿の顔に人間と同じくらいの個性のバリエーションはあるのか？ 基本、どの子もみんな同じ顔に見えるんですよね。イケメンなのか、そう…

高くてびっくりしたけど令和記念ってことで おはようございます！ 10連休も今日で最後。東京に居ながら旅行してるような毎日でした。1日2万歩は当たり前。よく動き、美味しいものをたくさん食べました。 悔いなしと言えるでしょう。今を楽しむ！が実践できた…

これがiPhoneカメラの限界か？ おはようございます！ 新しい趣味をなににするかずっと考えています。ほどよく楽しめて、人間関係が広がって、この後の人生を豊かにしてくれて、少しだけ今度の新しい仕事にも役立つこと。 友達と議論して、「写真を撮る」こと…

あいにくの雨でしたが美しい おはようございます！ 昨日は小雨の中、皇居に行ってきました。平成最後ということで、たくさんのひとが集まってました。 最近読んだ本の中に 〝丁寧に生きる″というフレーズを見つけました。過去のことに心をとらわれたり、未来…

使い方がよくわかってない おはようございます！ 10連休の3日目は晴れているうちに秩父&長瀞に行ってきました。買ったばかりのミラーレス一眼を携えて、、と思ったのですが、お土産購入で大荷物になることがあらかじめ予想されたので、持っていくのを断念。 …

噂のガトーバスク おはようございます！ 旅行でもないのに10日も休みがあると、なにかしなきゃと思ってしまいますね。で、なにもしなくて最後に後悔するのは避けたい！ということで、初日にコミットメントしてみることにしました。 4/27-28:溜めていた雑務を…

後頭部に触りたくなる おはようございます！ 今日会社行けば明日から10連休！でも連休明けの出社はたまらなく憂鬱な気分になっているはず・・・と今から想像しています。 さて、どうして通勤が苦痛なのか。それはずばり首都圏電車が異常に混んでるからですよ…

台湾にも売ってた日本の名品！ おはようございます！ スマホの無料アプリで”10年日記”なるものをつけています。1年前の今日の内容が今日の欄下に表示されており、その下に2年前の内容が・・・といった形式。リアル10年日記はつけたことがないのですが、たぶ…

パンがとにかくおいしいホットドッグに出会いました おはようございます！ 旅行は楽しみだけど、パッキングは面倒。当日朝にバタバタするのは目に見えてます。 楽しい空港での時間を忘れ物の購入で無駄にしないように、最近は持ち物リストをパソコンで事前に…

まるで羊毛！ おはようございます！ 4月になると、イギリスからアノ一家がやってくるっ！ってことで、昨日は1年ぶりの再会となりました。朝からワクワクで仕事が手につかない！定時で会社を飛び出しました。 普段LINEでやりとりしているけど、細かいニュアン…

フランスではラッキーアイテム！ おはようございます！ 新元号決まりましたね。優しい響きでなんだかとてもいい感じ。 今回のような元号の変更や、四季の変わり目を重んじたり、新年を大々的に祝う風習など日本人は気持ちをリセットする機会をたくさん持って…

健康によくないと思いつつ、つい。。。 おはようございます！ いよいよ今日新しい年号発表ですね、わくわく！ さて、読書が好きで乱読しているのですが、同じような本が続くと、うんうんわかってる、でも正論だよねーって思って流してしまっている自分がいま…

働くアリさん おはようございます！ ちまたでは働き方改革が叫ばれてますね。私の周りでもちょこちょこ変化が見られ、みんなが休むので有休が以前より取りやすくなったり、明日でもいい業務はさっさと切り上げて帰りましょう的な雰囲気になりつつあります。…

餃子は国民食である おはようございます！ お気に入りの海外ドラマの衝撃的なネタバレをうっかりネットで見てしまい、動揺が隠せません。 さて、気を取り直して。好奇心旺盛でなにかと新しいことを始めたい私です。英語やスペイン語の語学だったり、ファイナ…

すぐ買ってしまう台湾特集 おはようございます！ 先日のカラー診断をもとにショッピングに行ってきました。朝から買う気まんまん。色見本を片手に、お目当ての店を巡ります。 ひとりで店員さんと相談しながらのお買い物も好きだけど、気の合う友達と相談しな…

サラダも桜！ おはようございます！ 春はお別れの季節ですね。 どうして別れがつらいのか、一緒に過ごした日々の喪失感に苛まされ、そしてそれを受け止められない自分に戸惑うからかもしれないなと、友達の話を聞いていて思いました。 喪失感を埋めるには自…

好き勝手やられてる！ おはようございます！ 昨日はいろんなことがありましたので、2回に分けてご紹介したいと思います。 まずは人生で初めてカラー診断なるものを受けました。日本人の肌は大きく分けて4つのカテゴリに分類できるそうです。春・夏・秋・冬と…