わかってるようでわかってないことは

疲れているときはビタミンC投入！

おはようございます！
ヨガを週3-4回ペースで受けています。すごく効く時もあれば、いまいち効果を感じないことも。昨晩は大当たりでした。締めのシャバーサナ（上向きで寝っ転がってリラックスするポーズ）で、突然涙が溢れだして止まらなくなりました。気づかないフリしてたけどすごく悲しかったし、とても傷付いていたみたいです。真っ暗だから誰にも見られてないはず。

終わった後はすっきり！お風呂にのんびり入って、大きな満月のパワーを浴びながら帰宅しました。

感情に蓋をしてはいけません。