休日の早朝が気持ちよい理由
おはようございます！
昨日は早起きして、銀座に行ってきました。
11時開店のお店が多いので人もまばらです。お天気も良く、日比谷＆東京駅とさくさく用事を済ませて理想的な休日の朝をスタートさせることができました。
ところで、年始のファスティングの効果を持続させるため、毎週末 24時間断食にチャレンジしています。ファスティング中は家にこもっているとストレスがたまるのであえて外出するようにしているのですが、空腹だと五感が研ぎ澄まされる気がして見慣れた風景も違って見えるから不思議です。銀座は目の毒になりそうな食べ物がたくさんあふれかえっていましたが、空腹感は感じず。どうやら体と意識が空腹状態に慣れてきたようです。24時間だけでも体重は1-2キロ減ります。身も心も軽くなる感じ。
来週は三連休、がんばってこの一週間乗り切りましょう！
