断食明けの回復食 おはようございます。 三週間くらい前のことになりますが、3泊4日のファスティングプログラムに参加しました。いわゆる「断食道場」です。 お正月明け早々のチャレンジで、晴れやかな気持ちで臨みました。結果は良好、体重で2.5kgそして体…